F1 22: Consultas principiante F1 22

Hola a todos, hago este post ya que hace unos dias que comence a jugar al F1 22 en PS4 y nunca habia jugado juegos de simulacion.

Primero que nada juego con joystick de PS4 y utilizo la configuracion de principiante (osea no hago los cambios (marchas) yo por ejemplo, los tengo automaticos).

Mis consultas son las siguientes:

1. Cuando tomo una curva, lo que hago es cuando la guia se pone de color rojo, suelto el acelerador, y presiono el freno al 100%, esto lo hago solo cuando la guia esta en rojo, apenas se vuelve verde suelto el freno y apreta al 100% el acelerador, esto esta bien? o lo mejor es frenar sin soltar el acelerador?

2. Como puedo hacer para practicar las pistas sin otros pilotos, osea como un modo entrenamiento? que no he encontrado ninguna opcion y me parece que me vendria bien primero practicar las pistas tranquilo yo solo antes de correr carreras.