Problemas con despertarme

Bueno vereis, cuando me duermo pronto, digamos que es entre las 10 y 11:30 de la noche, me despierto pronto, sobre las 6 y 7 de la mañana pero me custa despertarme del todo asi que me duermo enseguida y me despierto sobre las 9 o 10 de la mañana, necesito algun consejo para no volver a dormirme justo cuando me despierto o alguna fomra de despertarme enseguida.

Zieg-Feld1674Hace 2 años1

Buscate un trabajo o algo que hacer.

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ToxicOrchid5716646Hace 2 años2

@Wasdafas Me pasa lo mismo los fines de semana, que me quiero levantar temprano como a las 6 o 7 pero no me da la fuerza para levantarme.

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-Yzy-170Hace 2 años3

Usa alguna app como "I Can't Wake up" o algo así, que son alarmas que para apagarlas tienes que hacer algo concreto como escanear el codigo de un libro de otra habitacion, resolver un puzzle etc. 
A mi me funcionó en su momento.

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Darkfish16590Hace 2 años4

Me parece que estás durmiendo demasiado. No sé qué edad tenes, pero lo ideal son 7 horas. En tu caso estás entre 11 y 12 horas, una barbaridad.

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Hay 4 respuestas en Problemas con despertarme, del foro de Off Topic y humor. Último comentario hace 2 años.

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