Dormir bien o mal, esa es la cuestión

Carlos0919893417Hace 10 meses1

Yo duermo mínimo 9 horas al día.

ArrowFlash2750

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Hace 10 meses2

Duermo entre 9 y 10 horas la mayoría de días.

Lesbiano2813539Hace 10 meses3

Yo entre 4 y 6 horas ,no duermo siesta ,me levanto bien. Alegre firme con doble sentido jajaja y soñar cada vez menos .....

KJKo2730Hace 10 meses4

Suelo dormir entre 7 y 8 horas despertándome siempre al menos una vez durante la noche. No me suelo levantar con sueño o cansado así que imagino que duermo bien. 

Algo clave para dormir bien creo que es desconectar antes de ir a dormir, relajarte, llevarte los problemas a la cama no va nada bien. Otra cosa es que no se si es cosa mia pero cuando duermo sin pijama en la cama suelo tener sueños mas apacibles y despertarme menos, no sé si es cosa mia. Eso y que no hay que dormir nunca con calcetines.

Plaski90Hace 10 meses5

Siempre mejor 9 que 8  

Gwenaelle531Hace 10 meses6

Duermo unas seis horas y ya después me despierto,me ducho y a organizarme el día.

Esteban-huchija2174Hace 10 meses7

Yo unas 5 o 6 horas a veces 7. Pero ya no puedo dormir más, automáticamente me levanto 6:30 o 7am todos los días.

Atreus9001535Hace 10 meses8

Yo suelo dormir 6, que bueno escuche que también esta bien eso, pero depende, normalmente mal, pero me acuesto tarde claro, tengo que empezar a cambiar eso, saludossss.

Harzx323Hace 10 meses9

Yo si me despierto unas cuantas veces durante la noche, estoy probando la melatonina que me lo han recomendado y se nota la verdad.

O-Ren-Ishii258Hace 10 meses10

Me suelo acostar a la 01:00 y me levanto sobre las 8:30. Eso cuando trabajo por la tarde.

Si trabajo por la mañana me acuesto sobre las 00:00 y me levanto algo antes de las 08:00. 

A eso hay que añadir que me echo un rato la siesta, media hora máximo.

Sí, nunca he tenido problemas de sueño, no he necesitado tomar nada para dormir. Claro, que aún soy joven, pero conozco gente de mi edad que toma somníferos. De modo que la falta de sueño no creo que vaya siempre con la edad, sino con tu estilo de vida.