¿porque esta de moda el Veganismo?

Mordred7516Hace 1 año16

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[size=27][b]¿Los veganos viven más que los omnívoros?[/b][/size]

Es interesante preguntarse si los veganos viven más que los carnívoros. Especialmente, porque el consumo exclusivo de plantas se asocia a un menor riesgo de desarrollar ciertos padecimientos. [b]Mucho se habla sobre las dietas veganas y los beneficios que traen no solo al medioambiente, sino también a la salud de aquellos que abandonan los productos de origen animal. ¿Pero, esto aplica cuando hablamos de longevidad?[/b]



[b]Hasta la fecha, no se conoce dieta alguna que detenga el proceso de envejecimiento[/b]. Por supuesto, ciertos cambios en nuestro estilo de vida contribuyen a prolongar un poco nuestra existencia. Y cuando se trata de las dietas veganas, depende mucho de la clase de alimentos que se consumen. Por ejemplo, los expertos recomiendan el consumo de alimentos orgánicos e integrales, con el mínimo procesamiento posible. Esto porque las proteínas de origen vegetal serían mejores que las de la carne procesada.

[size=27][b]¿Los veganos viven más? Beneficios de la dieta vegana.[/b][/size]

Es oportuno recordar que, en una dieta vegana, está prohibido comer cualquier producto de origen animal. Vamos, que [b]los veganos más puros incluso se privan de comer miel al considerarla subproducto animal. Lo mismo sucede con la gelatina, el maquillaje y diversos artículos de higiene, en caso de que presenten algún componente que pueda vincularse o probarse en animales.[/b]

Además de las frutas y vegetales, el veganismo cuenta con una amplia variedad de proteínas veganas y versiones propias de queso, carne y huevo. Por supuesto, todos estos son productos sin derivación animal que tienen como fin aportar sabor a la estricta dieta. [b][u]Este tipo de alimentación se ha asociado a una reducción de riesgos en el desarrollo de diversos padecimientos crónicos. Incluida la diabetis tipo 2, obesidad, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer[/u].[/b]

Sin embargo, esto no significa que los veganos viven más. [b]Ni siquiera existen estudios o comparaciones estadísticas que permitan elaborar tal afirmación[/b]. En una investigación, [url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4191896/]se encontró[/url] que [b][u]los veganos tienen un riesgo hasta 12% menor de morir por cualquier causa a comparación de los omnívoros[/u][/b]. En [url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691673/]otro estudio[/url] [b]se constató la reducción en la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas en aquellos individuos que no consumen carne.[/b]



[size=27][b]¿Se puede vivir más?[/b][/size]

Los especialistas coinciden en que la alimentación ideal debe incluir cereales integrales, frutas, verduras, frutos secos y legumbres. Además de consumo de calcio, hierro y vitaminas D y B12 según las necesidades particulares de cada individuo. Sin embargo, igual de importante es la adopción y cuidado de hábitos saludables que mejoren la calidad de vida y prevengan enfermedades.

[b]Ningún tratamiento o dieta puede garantizar una vida más larga debido a razones multifactoriales para la longevidad[/b]. Pero una alimentación balanceada, la práctica regular de ejercicio y el bienestar individual, sin lugar a dudas garantizan una mejor calidad de vida. Si planeas hacer grandes cambios a tu vida, considera las necesidades de tu cuerpo y condiciones de salud subyacentes. Por eso, siempre es recomendable que consultes a un experto.
Estoy haciendo ayuno intermitente rico en grasas y no estoy subiendo ni bajando de peso porque no puedo salir a caminar por un problema en el pie. Y antes de tener el pie dolorido baje mucho mas de peso que una dieta balanceada y rica en vitaminas.

Sigo pensando lo mismo. El consumo en masa de plantas afecta igual o mas al ambiente que el consumo de animales. 

Hay que reducir la poblacion humana de alguna forma. De esa manera no consumiriamos los recursos de la tierra.
Hola.

Para bajar de peso:

Elimina los hidratos de carbono. Es muy bestia si, pero si lo haces bajarás muchísimo. En lugar de pan come tortitas de maíz. Casi todo tiene hidratos y es lo que "infla".

No comas fritos, a la plancha o hervido.

No comas nada con sal, usas especias. La sal retiene muchos líquidos.

No comas azúcar. El cuerpo necesita fructosa, eso lo consigues de las frutas pero también las frutas engordan si te comes 1 k de plátanos o melocotones. Sin abusar.

Lo más complicado es eliminar los hidratos de carbono...... Puedes comer patatas hervidas eso si. Pero lo más rico son los hidratos de carbono...

No sobra población, tiramos demasiada comida a la basura. Con las sobras que tiramos podríamos alimentar a dos planetas...Y con los rescates bancarios, solo un 2% se acabaría con el hambre...

Marxllano6950Hace 1 año17

@Mordred

Ya hice un tema aca hace mucho sobre que se le da demasiada atencion al sistema bancario mas que a las necesidades de la gente. Y me sacaron cagado.

Peasant7314Hace 1 año18

Porque cada vez es de peor calidad lo que comemos, los animales que te comes que te parecen muy ricos de sabor, si supieras la mierda que les alimentan, y después como tratan esa carne, es posible que cambiaras de opinión.

Igual que con el pescado, el mar está contaminado no, lo siguiente, los peces que viven en ese habitat, ¿cómo tienen que estar?, ¿sanos?...
Si viven entre plásticos.

Tu te crees que beber agua es sano, más sano que una Coca Cola, y puede, pero por muy poca diferencia. El agua te la venden embotellada en un envase que tiene fecha de caducidad, es decir, a partir de esa fecha no bebas nada del interior porque el envase contaminará lo que haya dentro, a esa agua le añaden productos químicos para que se conserve dentro de ese plástico del envase hasta la fecha de caducidad. No puede ser bueno embotellar en plástico, ni comer comida precocinada y envasada en plástico.

Demasiada gente en el planeta. Un dia va a petar todo esto. No se sostiene.

Reckoner1355Hace 1 año19

@Peasant 
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Porque cada vez es de peor calidad lo que comemos, los animales que te comes que te parecen muy ricos de sabor, si supieras la mierda que les alimentan, y después como tratan esa carne, es posible que cambiaras de opinión.

Igual que con el pescado, el mar está contaminado no, lo siguiente, los peces que viven en ese habitat, ¿cómo tienen que estar?, ¿sanos?...
Si viven entre plásticos.

Tu te crees que beber agua es sano, más sano que una Coca Cola, y puede, pero por muy poca diferencia. El agua te la venden embotellada en un envase que tiene fecha de caducidad, es decir, a partir de esa fecha no bebas nada del interior porque el envase contaminará lo que haya dentro, a esa agua le añaden productos químicos para que se conserve dentro de ese plástico del envase hasta la fecha de caducidad. No puede ser bueno embotellar en plástico, ni comer comida precocinada y envasada en plástico.

Demasiada gente en el planeta. Un dia va a petar todo esto. No se sostiene.
Thanos casi tenía razón. Sobra un 90% de la población.