Hablemos de... Personas Altamente sensibles [PAS]

Hola hola, volvemos con los temas más serios e interesantes y esta vez toca hablar de la alta sensibilidad.

[b]¿Qué es ser altamente sensible?[/b]
Tener mayor sensibilidad emocional y mayor reactividad en el sistema nervioso central de la persona. Es un rasgo, algo que viene en la persona, simplemente esta y no le perjudica en nada o no debería. Se puede hacer muchas cosas para encauzar esa sensibilidad. Aparte de aprender sobre el rasgo y aceptarlo, se puede aprender maneras para cuidarse mejor,

[b]Características clave [/b]
[i]Reflexionar de manera profunda sobre la información recibida[/i]
tendencia a dar vueltas a los mismos pensamientos y a llevar a cabo un análisis profundo de éstos

[i]La tendencia de sobre-estimularse o de saturarse[/i]
Desencadena saturación y sobre estimulación por el exceso de información y el procesamiento profundo de ésta.

[i]Gran emocionalidad y empatía[/i]
Manifiesta una gran intensidad emocional en cada una de las emociones y tiene mayor capacidad de empatía

 [i]Una elevada sensibilidad sensorial especialmente en cuanto a sutilezas[/i]
Capacidad para percibir sutilezas a través de los sentidos como olores, sabores, texturas e incluso en el plano visual y de procesamiento suelen percatarse de pequeños detalles no percibidos por el resto de personas.

[b] otras características [/b]

[list]
[*]Afectados por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general
[*]Abrumados por un exceso de trabajo y masas de gente
[*]Inseguros y tímidos
[*]Conmovidos por las artes y la naturaleza
[*]Dolidos por el sufrimiento ajeno
[*]Llamados a ayudar a los necesitados
[*]Dificultad para mantener sus límites personales y decir “no”
[*]Tendencias perfeccionistas
[*]Dificultades con el manejo de situaciones estresantes
[/list]

[b]¿Cómo sé si soy pas?[/b]

Como siempre, en cosas de emociones y psicológicas, lo mejor es ir a un psicólogo y preguntarle al respecto, te hará unas preguntas donde si te identificas, tal vez si tengas ese rango, ayudando al terapeuta a saber como tratarte mejor. Pero si tienes curiosidad, aquí dejo un par:

[url]https://www.personasaltamentesensibles.com/test-de-sensibilidad/[/url]

[url]https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles[/url]

En las mismas paginas hay más información sobre este rasgo, muchísimos libros y videos por internet.

Ahora decidme, ¿Qué tal os ha salido? A mi me salió que soy bastante Pas, lo cual explica el porque me asusto tan fácilmente con los ruidos, me estreso demasiado con según que situación y me afectan demasiado según que cosas, así que aquí estoy, con una información más de mi jajaja