Han desaparecido todas las carpetas de mi mundo menos la de region

Hola este es un llamado de ayuda todas las carpetas y archivos a desaparecido de la carpeta de mi mundo de minecraft no quiero perderlo porque aunque pase 2 días en el no lo quiero perder porque el progreso ahí mío era grande esos dos días estuve visiando y ya había conseguido armadura y herramientas de diamante con tradeos el mundo es de la 1.14.4 ayuda porfa.