No puedo dormir 6:26 am día domingo

Mordred7516Hace 2 años1

El calor. La tecnofília...Si estás enganchado todo el día a una pantalla te cuesta dormir más. 
Sal a la calle un rato, ve a la piscina por ejemplo y verás como te dará sueño.
Tienes que desconectar de tanta tecnología, que eso te deja la cabeza loco. A mi me pasa igual si abuso. Me voy a la piscina y luego jacuzzi cada tarde noche un rato.
Se debe de salir de casa cada día un rato.

Saludos.

Desorden8693Hace 2 años2

Tampoco hace falta ser ingeniero, que está todo inventado. Hazte la de Vladimir: Un vasito de leche caliente con miel, una lectura interesante con música relajante de fondo a poco volumen y a dormir. O algo así era.
EDITADO EL 31-07-2022 / 14:18 (EDITADO 1 VEZ)

LadyLaila379Hace 2 años3

Me ha pasado
Al final estuve dos horas en el movil y cuando me empezaron a cerrar los ojos me volvi a dormir y ale, hasta las 10 

Darkfish16586Hace 2 años4

Finalmente, a las 7:10 me dormí hasta las 09:20, gracias por vuestra preocupación.

Pokedavidmaster14838Hace 2 años5

Pasa mucho, sobretodo en verano, no te obsesiones como yo porque si no lo pasas mal, ponte la tele, juega a la consola, con el móvil, date un paseo por la casa y bebe algo, poco a poco te volverá a entrar sueño, y si aún así no consigues dormir no te preocupes, dormirás la próxima noche, por algún motivo te despertaste y te despejaste, no pasa na.