Ayuda, no puedo estirar el brazo izquierdo.

Jonymelow341852

Expulsado

Hace 4 años1

@Linky2 
Mostrar cita
Ayer estaba entrenando en mi casa y hoy me levanto y no puedo estirar el brazo. Básicamente estoy así:

Es normal? Es mi primer día haciendo entrenamiento de biceps, por cierto.
Puede ser una pequeña tendiditis en el codo, si llevas tiempo sin hacer ejercicio

-Ringabel-11232

Expulsado

Hace 4 años2

Je, yo trabajo con muchos movimientos repetitivos de brazos y mínimo un día a la semana me quedo así 


Incluso hay mañanas en las que me levanto con los dos brazos dormidos, cosa que da hasta miedo porque están totalmente muertos durante unos minutos.

Linky2227Hace 4 años3

@Jonymelow34 
Mostrar cita
@Linky2 
Mostrar cita
Ayer estaba entrenando en mi casa y hoy me levanto y no puedo estirar el brazo. Básicamente estoy así:

Es normal? Es mi primer día haciendo entrenamiento de biceps, por cierto.
Puede ser una pequeña tendiditis en el codo, si llevas tiempo sin hacer ejercicio
Tal vez. Pero en cuanto tiempo se puede curar?

Jonymelow341852

Expulsado

Hace 4 años4

@Linky2 
Mostrar cita
@Jonymelow34 
Mostrar cita
@Linky2 
Mostrar cita
Ayer estaba entrenando en mi casa y hoy me levanto y no puedo estirar el brazo. Básicamente estoy así:

Es normal? Es mi primer día haciendo entrenamiento de biceps, por cierto.
Puede ser una pequeña tendiditis en el codo, si llevas tiempo sin hacer ejercicio
Tal vez. Pero en cuanto tiempo se puede curar?
Pues supongo que depende del grado, puede ayudar alguna crema antiinflamatoria efecto calor que tengas...

Eianei283Hace 4 años5

@Linky2 
Mostrar cita
@Jonymelow34 
Mostrar cita
@Linky2 
Mostrar cita
Ayer estaba entrenando en mi casa y hoy me levanto y no puedo estirar el brazo. Básicamente estoy así:

Es normal? Es mi primer día haciendo entrenamiento de biceps, por cierto.
Puede ser una pequeña tendiditis en el codo, si llevas tiempo sin hacer ejercicio
Tal vez. Pero en cuanto tiempo se puede curar?
Probablemente sobre esfuerzo, descánsalo un par de días y ya.

Shufflebase1896Hace 4 años6

Tu primera vez? pues vaya, tienes unas agujetas de campeonato asi como una posible inflamacion en el tendón, reposo.

SiVisPacem1809Hace 4 años7

Vaya parguelas.

Na, cada cual con sus cosas. Yo no puedo estar varias horas de pie porque se me cansan los pies y me llegan a doler bastante. 

NozusBeta73853Hace 4 años8

Yo era un palillo cuando empecé a entrenar y me pasaba lo mismo xDDD son agujetacas que flipas, en unos días se te pasara, y preparate porque mañana va a ser peor jajaja.

Linky2227Hace 4 años9

@NozusBeta7 
Mostrar cita
Yo era un palillo cuando empecé a entrenar y me pasaba lo mismo xDDD son agujetacas que flipas, en unos días se te pasara, y preparate porque mañana va a ser peor jajaja
Entonces estoy en tu situación del pasado, precisamente a diferencia del forero medio estoy muy delgado jaja